Grywalizacja w biznesie i w życiu: zmień rutynę w grę!

Do perfekcji opanowaliśmy sztukę krytykowania siebie, ciągłego domagania się więcej, bycia nie do powstrzymania. Ale czy zawsze jest to skuteczne? Czy musimy się spieszyć i robić wszystko, co w naszej mocy, nie nagradzając siebie? Dowiedz się, jak osiągnąć więcej i docenić siebie dzięki grywalizacji.

Co trzeba wiedzieć o grywalizacji?

Czy kiedykolwiek próbowałeś ustawić swój własny rekord czasu podczas pracy nad nudnym zadaniem? Próbowałeś pobić swój poprzedni czas dojazdu do pracy? Robiąc więcej w półgodzinnej sesji, czy nagrodzisz się po zakończeniu projektu? O ile nawet te proste sposoby wykorzystania grywalizacji w życiu mogą przynieść wymierne rezultaty, o tyle profesjonalne produkty z grywalizacją mogą pójść znacznie dalej.

Grywalizacja oznacza, że ​​zamieniasz zadanie w grę, aby zmotywować się do jej ukończenia. Innymi słowy, wykorzystujesz zabawne i uzależniające elementy opracowane przez projektantów gier do działań w świecie rzeczywistym. Weźmy na przykład naukę języka obcego. Dzięki aplikacji RPG, takiej jak MindSnacks lub DuoLingo, która daje Ci punkty i przenosi Cię na nowe poziomy w zależności od postępów w nauce, możesz poradzić sobie z kryzysem motywacyjnym, który jest tak typowy, jeśli chodzi o poprawę znajomości języka obcego.

Po doznaniu wyniszczającego wstrząsu mózgu w 2009 roku projektantka gier Jane McGonigal desperacko starała się odzyskać normalne życie. Nie mogła jasno myśleć. Nie mogła pracować, a nawet wstać z łóżka. Mogłoby to trwać wiecznie, gdyby nie magiczna mikstura, którą sama „ugotowała” – gra budująca odporność. Dziś w SuperBetter gra już ponad pół miliona osób.

Po więcej przykładów grywalizacji warto skierować się po kasyno darmowe gry, zwłaszcza w przypadku automatów online. Tego rodzaju rozgrywka daje dostęp do rozbudowanych tytułów, które wykorzystują liczne funkcje bonusowe oraz wiedzą, w jaki sposób uruchomić ośrodki w mózgu odpowiedzialne za wydzielanie hormonu szczęścia i gratyfikacji. Pod podanym linkiem znajdziecie informacje o kasynie online i najbardziej popularne automaty kasynowe, które zjednały sobie uznanie wśród wielu graczy na całym świecie. Możecie bezproblemowo zaczerpnąć z nich inspiracje i przenieść elementy grywalizacji do swojego życia.

Dlaczego i jak to działa?

Gdy zdobywasz punkty i inne nagrody, osiągasz nowe poziomy dzięki nowym wyzwaniom, widzisz swoje imię na tablicy wyników i odkrywasz nowe zadania, twój mózg staje się podekscytowany i uwalnia dopaminę w ścieżce mezolimbicznej (ścieżka nagrody), która tworzy wyższą motywację i zmusza nas do pogoni za nagrodą.

W swojej książce Actionable Gamification: Beyond Points, Badges and Leaderboards, jeden z najbardziej znanych na świecie ekspertów w zakresie grywalizacji produktywności, Yu-kai Chou, zwraca uwagę na następujące czynniki („główne napędy”), które sprawiają, że gry i grywalne zadania są niezwykle atrakcyjne:

• epickie znaczenie i powołanie;
• rozwój i realizacja;
• wzmocnienie kreatywności i informacji zwrotnej;
• własność i posiadanie;
• wpływ społeczny i pokrewieństwo lub zazdrość.

Teraz wyjaśnijmy sobie, co te wszystkie elementy dla nas znaczą. Gry sprawiają, że wierzysz, że bierzesz udział w czymś większym niż ty sam, dając ci misję (na przykład ratowanie świata). Jesteśmy zaprogramowani, by kochać wyzwania. Jeśli po wyzwaniu następuje nagroda, generuje to poczucie spełnienia, którego często brakuje w wielu zadaniach z „prawdziwego życia”. Poczucie zbliżania się do celu i jego osiągnięcia można zapewnić, dzieląc wyzwanie na etapy i pokazując swoje postępy (punkty, klejnoty, poziomy i więcej).

Jako istoty twórcze, ludzie czerpią inspirację z możliwości ożywienia swojej wyobraźni. Jednym z najprostszych przykładów może być różnorodność motywów wizualnych, które można dostosowywać w grze. Rzeczy wirtualne i pieniądze odwołują się do naszego wewnętrznego pragnienia gromadzenia bogactwa. Istoty ludzkie mają potrzebę łączenia się i porównywania się z innymi. Gry odpowiadają na tę potrzebę, na przykład umożliwiając graczom zapraszanie znajomych, tworzenie zadań grupowych, korzystanie z mentorów i zdobywanie skarbów społecznościowych. Nie jest to jeszcze wszystko, o czym warto wspomnieć, gdyż równie ważne w grywalizacji są również poniższe aspekty:

• niedobór i niecierpliwość;
• nieprzewidywalność i ciekawość;
• strata i unikanie;
• zostań mistrzem gry swojego życia.

Chcemy rzeczy, których nie możemy mieć. Jesteśmy przystosowani do intuicyjnego szukania wszystkiego, czego brakuje lub jest coraz mniej dostępne. Zmienne nagrody motywują gracza do pójścia naprzód i poszukiwania nowych nagród, głównie w celu zaspokojenia ciekawości (tak właśnie działa hazard na automatach). Jeszcze jednym sposobem na odwołanie się do tego popędu jest użycie tak zwanej techniki Glowing Choice. Za każdym razem, gdy gracz może mieć wątpliwości co do następnej Pożądanej Akcji, określona postać lub obiekt są podświetlane świecącym wykrzyknikiem lub znakiem zapytania, aby skłonić gracza do kontynuowania.

W celu określenia najlepszego sposobu na skorzystanie z grywalizacji, warto będzie przyjrzeć się między innymi informacjom zawartym pod tym linkiem: https://wprawo.pl/interpretowanie-korzysci-plynacych-z-kariery-w-zarzadzaniu-projektami. Być może nie znajdziecie tu bezpośrednio informacji związanych z grywalizacją, ale za to nauczycie się, jak w skuteczny sposób interpretować korzyści płynące z poczynionych w tym kierunku kroków. Zarządzanie projektami to również dziedzina, w której zakresie można postawić na zróżnicowane podejście, a grywalizacja może okazać się skuteczna w celu zebrania odpowiedniej ilości motywacji.

Śmierć, zranienie postaci, utrata monet lub liczba żyć to tylko niektóre ze sposobów na odwołanie się do strachu gracza przed stratą. Czy kiedykolwiek czułeś, że bez względu na to, jak bardzo się starasz, nie możesz zbliżyć się do swoich osobistych celów? Czy kiedykolwiek tęskniłeś za motywacją podczas wykonywania rutynowego zadania? Inspiracji i wsparcia od znajomych? Nawet jeśli masz kreatywną pracę, jej część może być inspirująca do drzemki. Jednak podejście do grywalizujących celów życiowych może dać ci kilka sposobów na przekształcenie nawet najnudniejszych rzeczy w twoim życiu w grę.

Gamifikuj swoje życie bez specjalnych aplikacji

Dołącz nagrody do swojej listy zadań. Za każdym razem, gdy zaznaczysz pozycję z listy kontrolnej, twój mózg otrzymuje dawkę dopaminy. Aby uzyskać więcej tego mechanizmu, pozwól sobie na niestandardowe nagrody za wykonanie jednego lub kilku zadań. Na przykład, nagradzaj się dodatkową przerwą, spacerem lub filmem po wykonaniu pięciu rutynowych zadań na swojej zgrywalizowanej liście zadań.

Angażuj się w wyzwania oparte na czasie. Jedną z najpopularniejszych technik tego typu jest technika Pomodoro, która polega na dzieleniu czasu pracy na mniejsze sesje. Spróbuj porównać wyniki każdej sesji (na przykład liczbę przeczytanych stron lub długość napisanego tekstu). W ten sposób zaczynasz rywalizować ze sobą. Ustalenie limitu czasu jest sprawdzonym sposobem, aby pomóc Twojemu umysłowi osiągnąć stan przepływu (lub przynajmniej szybciej wykonywać codzienne obowiązki domowe).

Zawrzyj umowę ze swoim przyjacielem. Dodaj aspekt odpowiedzialności społecznej w procesie grywalizacji listy zadań do wykonania. Na przykład możesz podzielić się ze sobą listą pięciu głównych zadań, które chcesz wykonać do 19:00 (od porannych ćwiczeń po zakupy spożywcze lub opłacenie rachunków za prąd). O 19:00 wymieniacie wiadomości i mówicie, czy jest coś, czego jeszcze nie skończyliście. Za każde niedokończone zadanie twój przyjaciel zostaje ukarany (na przykład pięcioma podciągnięciami).

Najlepsze aplikacje do grywalizacji

Oprócz wszystkiego, co udało nam się ustalić powyżej, trzeba również wspomnieć o aplikacjach stworzonych z myślą o grywalizacji, które naszym zdaniem najlepiej sprawdzają się w tym zakresie. W poniższej tabeli przygotowaliśmy porównanie 3 aplikacji, na które szczególnie warto skierować swój wzrok. Sprawdź, która aplikacja najbardziej ci się spodoba.

Każda z przedstawionych aplikacji wyróżnia się w nieco inny sposób. Habitica sprawdzi się w przypadku wszystkich tych osób, które szczególnie upodobały sobie elementy z gier skupiające się wokół fantasy RPG. Todoist Karma jest z kolei czymś doskonałym dla fanatyków zbierania punktów i podbijania rankingu. Natomiast SuperBetter świetnie sprawdzi się jako urozmaicenie swojego doświadczenia grywalizacji, które opierać się będzie na zwiększeniu motywacji do działania.